Blog o pilatesie

W co mam się ubrać na zajęcia Pilates Reformer?

Ogólnie rzecz biorąc, kluczem do ubioru na zajęcia Pilates Reformer jest wybór wygodnego, dopasowanego ubrania, które pozwala na swobodne poruszanie się i nie będzie przeszkadzać podczas treningu. Dobrym pomysłem jest...

NA przez cunruope 0 uwagi

Czy pilates wyszczupla nogi?Czy pilates wyszczupla talię?

Pilates to mało obciążająca forma ćwiczeń, która koncentruje się na budowaniu siły i elastyczności ciała. Chociaż pilates może być skuteczną częścią ogólnego programu fitness, nie jest cudownym rozwiązaniem w przypadku...

NA przez cunruope 0 uwagi

Czy pilates może zmienić Twoje ciało w 2 tygodnie?

Ogólnie rzecz biorąc, nierealistyczne jest oczekiwanie znaczących zmian w organizmie w ciągu zaledwie dwóch tygodni ćwiczeń Pilates. Jednak przy konsekwentnej praktyce Pilates może zapewnić długoterminowe korzyści, takie jak poprawa siły...

NA przez cunruope 0 uwagi