Blog o pilatesie

Ile kalorii mogę spalić podczas treningu Pilates Reformer?

Jeśli chcesz zmaksymalizować spalanie kalorii podczas treningu Pilates Reformer, rozważ zwiększenie intensywności treningu poprzez dodanie większego oporu lub wykonanie bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Dodatkowo możesz dodać inne formy ćwiczeń, takie jak...

NA przez cunruope 0 uwagi

Jakie są dobre ćwiczenia Pilates Reformer dla początkujących?

Podsumowując, ćwiczenia Pilates Reformer mogą być świetnym sposobem na rozpoczęcie ćwiczeń Pilates dla początkujących. Ćwiczenia te zapewniają dodatkowe wsparcie i wskazówki, które pomogą Ci prawidłowo wykonywać ruchy. Zacznij od tych...

NA przez cunruope 0 uwagi